no title【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

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< 雨 　｜　no title >


【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
51分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
25分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
12時
サークルK サンクス あんどーなつ（0.5人前） 178 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 483 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2309 kcal
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