-0.2㎏【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

-0.2㎏
< 夜なのに暑いなぁ 　｜　-1.6㎏ >
【朝ごはん】 へルシア
　　　　　　　7：30より9：30まで公園清掃。
　　　　　
【昼ごはん】 　無

【間食】 　　カップ氷レモン

【晩ごはん】 ご近所の方々と飲み会。　いなり寿司、巻きずし、メンチカツ、チーズ、お新香等々。
　　　　　　　泥酔・・・・・・・。



【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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