no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ワカメスープ（1人前） 14.9 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
山本漢方製薬 青汁（3人前） 29.4 kcal
フジパン ライ麦食パン（1人前） 154 kcal
すいか（1人前） 25.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
しゅうまい（2人前） 88.7 kcal
ナムル（1人前） 49.1 kcal
カボチャサラダ（1人前） 169 kcal
19時
イカ明太ヂヂミ（1人前） 426 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1300 kcal
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