ずーろっくにっちめっ！【ジェット綿棒さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月05日（月）

ずーろっくにっちめっ！
< じゅうごにちめ 　｜　とおとなのかめ >
zoo rock nich me!
なんか英語みたい☆
【朝ごはん】
親子どんどこ丼
【昼ごはん】
パスタ　フェデリーニno.2
キューピーパスタソース　ペッパーしょうゆ　
【間食】
せんべい２枚
【晩ごはん】
ご飯２杯
豚肉（モモ・３００ｇ）　しゃぶしゃぶ風
ミニトマト１個
タジン蒸し（キャベツ４分の１、ニンニク４片、ズッキーニ１本、マイタケ２分の一株）

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おやこどん（0.5人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
キューピー パスタのためのオイルソース　しょうゆ＆ペパー（0.2人前） 126 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
豚しゃぶ（0.5人前） 275 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
蒸し野菜（0.5人前） 63.5 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/07/06 10:36 
カッコイイ！！ロック・オン。

ズー、となまったのね。
笑ったよ～その手があったか。
ジェット綿棒 2010/07/06 23:35 
rock'n roll baby こんばんは　プレスリーです。
なまってみました！
小さい「っ」を入れるだけでこんな弾んだ表現になるなんて、
あなどれません、小さい「っ」！
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