30日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

30日目
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【深夜ごはん】
野菜カレースープ
白がゆ
グレープフルーツ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【晩ごはん】
野菜はるさめスープ
納豆
玄米がゆ
キウイフルーツ
【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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