晴れ~なのに地下【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

晴れ~なのに地下

< 七夕  | ランチ&宝くじ~ >
晴れ~なのに地下 画像1
今朝は、熱帯夜ではないはずなんだけど
家の中が暑かったのか、ものすごい熱く感じるわ。

そして、今日は久しぶりのすっきり天気~
これが昨日だったら、七夕の天の川が見れたかもしれなかったのにねぇ。

今日は自転車で安心して、通勤できるね。
そして、お昼にはセットンちゃんとランチ~
午後は別ビルでの地下にこもって作業。
地下、エアコンは・・・あったかなぁ?

地下にはエアコン無かった・・・
夏でもない蒸し蒸しが・・・・


写真 昨日お願い事を書いてくれた方のは、短冊つけましたよ~
 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
食事の記録
865kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
和風きのこスパゲティ(1人前) 466 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
餃子(0.5人前) 191 kcal
ラー油(0.5人前) 13.8 kcal
さくらんぼ(10人前) 30 kcal
  865 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/07/08 07:46
「ふっきんがわれますように」ってちゃんとかいてある(笑)。
かないますように。
 杏宏ママ 2010/07/08 07:49
ね。書かれちゃった~
叶うといいなぁ^^
やすやっさん 2010/07/08 08:02
関西の天気はパッとしない曇天。
雨よりかはマシか。
腹筋、割れるといいな。お互いに。
 杏宏ママ 2010/07/08 08:09
この真綿が・・・取れないんだよねぇ
1ヶ月以上停滞期~切なくなっちゃう~
せめて、腹筋が見えるようになりたいものだ~
コルニャッゴ 2010/07/08 08:27
セットンちゃん、ランチの日を間違ってたね~(≧m≦)ぷっ!
 杏宏ママ 2010/07/08 08:57
日記に書いてなかったら、昨日はどうするつもりだったのか・・・
なぜ来ないって、僕が怒られたのかなぁ?
コミュ 2010/07/08 08:33
久しぶりのいい天気ですね。
うちの小学校は、近くの商店街のかたがたの協力で
道路沿いに七夕飾ってくれました。
もちろん願い事は子供達の飾ってくれました。
「アインシュタインになりたい」とか色々ありましたよ。
 杏宏ママ 2010/07/08 09:00
子供の願い事って、心洗われるというか、
夢があるというか、おかしいというか・・・
短冊見るの楽しいです^^
けろけろりん 2010/07/08 08:41
いい天気で気持ちいいですねー。
でも、どんどん温度があがりそうでちょっと恐怖w。
夏前にこんなこと言っててどうするーですがw。
 杏宏ママ 2010/07/08 09:07
今日は暑くなりそうですよね~
夏は、いつも心配ないんですが、冬はいつも越せるかが心配になります・・;
寒いほうが、苦手です><
旧セットン 2010/07/08 09:45
ランチランチ!!!
今から楽しみでお腹すいたー!!!

日記に書いてなかったら・・・
あれ?こない。。。あれ?ってなってたかとwww書いてよかった(*ノェノ)
 杏宏ママ 2010/07/08 10:17
今、君とランチのために、鬼のお仕事してるよ~
昨日のだらだらの僕とは、大違い~あはははは。
dotabata 2010/07/08 10:47
わちも阿佐ヶ谷でランチしたかったけど、我慢じゃ~。><;
鎌倉パスタに行きたかった!

本当だ~!腹筋が割れますようにって書いてあった!
ママが真綿ならわちは浮き輪と呼んでいる憎き脂肪が少しでもなくなりたいっス!
 杏宏ママ 2010/07/08 11:07
真綿も多いと、浮き輪よりもたちが悪くなるんだよ~TwT
こんなんで、腹筋見えるようになるのか?
世界平和 2010/07/08 15:20
わー、ママ短冊ありがとう (ペコリ)
嬉しーい! (泣)・・・・私なんかの為に・・・・ありがと! (感謝)


 杏宏ママ 2010/07/08 18:26
いえいえ、お安い御用で!!
七夕、皆でやったみたいで楽しかった~^^
きのっち 2010/07/08 16:19
あははは!ちゃんと書いてある~
ランチオフ会、良いですね♪
 杏宏ママ 2010/07/08 18:27
書いちゃった~
のんびりランチ~たまにね~^^
浜ジョー 2010/07/08 17:21
地下にPC、無いのか!? (='m') ウププ
 杏宏ママ 2010/07/08 18:28
PCどころか、エアコンもないし、携帯は持ち込み禁止だし~
夏ではない蒸し蒸し感が・・・・
どんぐり27 2010/07/08 18:35
私も昨日,4歳の生徒と一緒に七夕しましたよ.笹がないので庭の枝を折って,折り紙持っていきました.一緒に短冊作って,2歳の弟も御手伝い。少しずつにほんの文化も教えてあげよう,,,良いアイデアをありがとう。
 杏宏ママ 2010/07/08 19:38
うちは、娘の買ってきた造花の笹~
何でもいいのよ、気持ちの問題~♪
hana_511 2010/07/08 19:18
久しぶりだなあ。雨が降らない日。
天の川、今日は見えそうですね。
 杏宏ママ 2010/07/08 19:40
今日もお祝い?やっちゃう?うふふ。
きこたん 2010/07/08 20:20
懐かしい~(*^^*)
子供が小さいと楽しいよね♪

今じゃ誕生日もクリスマスも超現実的におねだりだけだわ(笑)
 杏宏ママ 2010/07/08 20:28
行事が元々好きだから、やりたいのよね~♪
次の行事は来週じじの誕生日~
三輪昌志 2010/07/08 20:33
ありがとうございます、短冊・・・。
めちゃくちゃ嬉しいです:。:*:゜(嬉´д`嬉)゜:*:。:*:゜☆。
でもこれで安心したらダメですね・・・気を引き締めて安全運転します。
ほんとうにありがとう!!
 杏宏ママ 2010/07/08 20:34
お安い御用でやんす!
宝くじが当たりますようにって書くの忘れちゃった><
ハナユビ 2010/07/08 20:35
七夕だったこと、すっかり忘れてたよ〜ん。
人間は、心に余裕が無いといかんね〜。
うん
 杏宏ママ 2010/07/08 20:46
日帰り出張だったんだもん。仕方ないよ~
次はお盆だよ~
うみのおとこ 2010/07/08 21:14
今日も良い天気だったけど、昨日も今日も夕方から曇
まだ梅雨明けないんだろうか?
うちのほうは七夕は月遅れでやるから、来月だよー
神社に持ってって燃やすんだよ
 杏宏ママ 2010/07/08 21:43
来月だったら、晴れだろうねぇ^^
神社にもっていくんだ~へぇ~面白いねぇ
紗羅月 2010/07/08 21:20
ちゃんと七夕やったのですね~。
職場に生えてた笹、今年は抜かれてしまって誰もできなかったそうですw
 杏宏ママ 2010/07/08 21:45
笹、抜かれた?@@
楽しみがひとつ、減っちゃう><
ほよほよ♪ 2010/07/08 22:24
そっか~、笹もビニール製品なら、七夕祝えたか~
子供が大きくなって、笹飾りも用意しなくなり、七夕の行事もなしになっている
わ・が・や・・・
 杏宏ママ 2010/07/08 22:43
いいもの買って来てくれたでしょ~^^
七夕、いつまで出来るかなぁ?
わりこ 2010/07/08 23:22
(未来の)イチロー君の短冊を「わりこが嫁に来ませんように」とか書き直してないっすよね???笑
 杏宏ママ 2010/07/08 23:26
大丈夫!そのままよ~
わりこが嫁にきたら~毎日怪奇食堂?笑

どりり 2010/07/09 01:32
天気よすぎて、危険を感じました。
太陽に焼かれてしまうのではないかと...。
朝ベランダにちょっと出ただけで呼吸がとまりそうだった...。
 杏宏ママ 2010/07/09 06:45
今朝もいい天気~
でも、今日は降るみたいだね~
そして、週間天気予報は、ずっと雨マーク付いてます~TwT
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