no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 0 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マーボ豆腐（1人前） 467 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
20時
サッポロ 麦とホップ（2.5人前） 385 kcal
  2201 kcal
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