25℃曇り【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

25℃曇り
< 23℃晴れ 　｜　26℃晴れ白州へ >
日の出４：３３、日の入り１９：００

【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
90回
アームカール（回） のグラフ
 		ショルダープレス
90回
ショルダープレス（回） のグラフ
チェストプレス
90回
チェストプレス（回） のグラフ
 		腹囲
93.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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