粗食祭り。【gosumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

粗食祭り。
< ３時間半の旅。 　｜　宴会料理＋ビール＋... >
朝はすいか。
昼はパン１個半。
夜はおにぎり１個。
夜食に杏仁豆腐とチョコ。

空腹に耐えきれず、深夜に帰宅後さけるチーズとポテチ。

そういえば２年前に同じ職場にいた上司が
ポテチのことを「チップス」と言っていた。
なんとなく洒落た感じがするが、
その人は「ファンシーケース」とか昔ながらのワードを
繰り出してくるので、真面目に聞くのが大変だった。

難しいとはわかっているが、唯一の真実は
「食べなきゃ痩せる」。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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