±0㎏【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

±0㎏
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【朝ごはん】 バナナ１本、ヘルシア。
　　　　　　　午前中、板橋前野町。。。

【昼ごはん】 お弁当（ゴーヤチャンプルー、キュウリとタコの酢の物、エリンギとこんにゃくの炒め物）みそ汁は菜っぱ？？
　　　　　　　見積、図面作成


【晩ごはん】 オードブル、デザートたくさん。。。。
　　　　　　東京ドームホテルにて飲み会。

【今日の感想】只だと思い食べ過ぎた。
　　　　　　　帰りは最寄り駅からのバスはあったが歩く。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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