no title【＊ゆみち＊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
4010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パスコ うさぎのほっぺ（0.56人前） 120 kcal
Ｐａｓｃｏ ほほえみ包み　カスタード（0.5人前） 140 kcal
木村屋 かぼちゃぷりん風蒸しケーキ（0.5人前） 175 kcal
7時
木村屋 かぼちゃぷりん風蒸しケーキ（0.5人前） 175 kcal
山崎製パン（株） ロールちゃん（0.5人前） 253 kcal
フジパン パインぱん（0.5人前） 206 kcal
14時
パスコ うさぎのほっぺ（1人前） 215 kcal
Ｐａｓｃｏ ほほえみ包み（0.5人前） 140 kcal
ヤマザキ ミルクメロンパン（0.25人前） 147 kcal
株式会社　ママ パウンドケーキ　チーズ（1人前） 233 kcal
コストコ ドーナツ（0.15人前） 45 kcal
八ヶ岳ナチュレパティスリー 野菜のマイクロビオティッククッキー（1人前） 255 kcal
第一パン ドーナツ（1.8人前） 369 kcal
ヤマザキ ホワイドダブルサンド（0.2人前） 91 kcal
ヤマザキ 黒糖ダブルサンド（0.2人前） 110 kcal
山崎製パン（株） ロールちゃん（0.1人前） 50.6 kcal
ヴィドフランス カップDEフレンチ（0.2人前） 60.6 kcal
バトンフロマージュ オールドファッション（0.5人前） 90 kcal
18時
ステーキ（0.15人前） 150 kcal
マルゲリータ（2人前） 150 kcal
バーニャカウダ（1人前） 80 kcal
21時
森永乳業 モウ　クリーミーミルク（1人前） 223 kcal
木村屋 北海道かぼちゃむしパン（0.5人前） 127 kcal
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し（0.5人前） 191 kcal
パスコ おいしいシューロール　ハチミツミルク（0.5人前） 215 kcal
  4010 kcal
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