no title【*ゆみち*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

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【記録グラフ】
食事の記録
1524kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
40.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
納豆(0.5人前) 50 kcal
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
キャベツ(1人前) 18.4 kcal
味噌汁(具のみ)(1人前) 12 kcal
8時
ママダ わらび餅風こんにゃくデザート(1人前) 79 kcal
サッポロファインフーズ ポテかるっ 黒故障味(1人前) 138 kcal
12時
サークルK 抹茶マロンラテ(1人前) 143 kcal
16時
イシゲン こんにゃくチップス(0.7人前) 19.6 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット(0.25人前) 25 kcal
17時
ハーバー カボチャのクッキー(0.28人前) 27.4 kcal
18時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコレート 110ml(1人前) 80 kcal
フジパン パインぱん(0.5人前) 206 kcal
19時
パスコ うさぎのほっぺ カスタード&ホイップ(0.42人前) 90.3 kcal
エスキモー モウ クリーミーチーズ(1人前) 229 kcal
キーマカレー(1人前) 365 kcal
サラダ(1人前) 35.2 kcal
  1524 kcal
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