7/9【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

7/9
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腹筋
8回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
12時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ 粗引きウインナー（1人前） 324 kcal
19時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海グレープフルーツ [カン] 350ml（1.5人前） 142 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（0.5人前） 131 kcal
ファーストキッチン ハッシュブラウンポテト（0.3人前） 87.9 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
21時
キリン ツードッグス グレープフルーツ スプモーニ（2人前） 420 kcal
23時
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
ソルレオーネ アンチョビ（0.5人前） 106 kcal
ビーフシチュー（0.2人前） 138 kcal
  2085 kcal
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