no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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朝は野菜たっぷりカレー。
お昼は激辛つけ麺のお店で外食。
お昼は酢豚。
それと冷凍してあった牡蠣を入れたスープ。

今日は休みなので市内に買い物に。
お気に入りのつけ麺のお店で。
前回激辛だったので、今回はランクを下げて辛口のつけ麺で。
うん、これもおいしい。でも、激辛も捨てがたい。
また行きたいな。
今度は辛さ3位の麻婆ラーメンなんかいいかな。

帰りに電気屋で。。。。
パソコン買っちゃった♪
かなり安かったので悩んでたら店員さんに声かけられて。
ワインレッドのパソコン。
これが最後だったって。
ブルーレイ入ってるって。。。
ワイヤレス搭載だって。。。
今年の5月発売だって。。。

悩んだけど、結局買ってしまった！！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1042kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1477kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 350 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 497 kcal
19時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
吸い物（1人前） 34.7 kcal
森永乳業 ゼリー（0.3人前） 19.5 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1477 kcal
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