2010年7月12日(気温低めで雨な月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

2010年7月12日(気温低めで雨な月曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト(コロッケ＆ケチャップ)（1人前） 291 kcal
14時
塩むすび（2人前） 470 kcal
19時
とんかつ（1人前） 584 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切干大根（2人前） 179 kcal
  1615 kcal
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