今日は疲れた【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

今日は疲れた
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【記録グラフ】
体脂肪率。
23.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
江崎グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 177 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
21時
ロッテ コアラのマーチ（0.8人前） 238 kcal
  1905 kcal
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