自転車で161㎞【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

自転車で161㎞
< 44.8kg,9.... 　｜　45.4ｋｇ、8.... >
【朝ごはん】 パン、ブランサンド、コーヒー、パン、コーヒ
【昼ごはん】 フレッシュトマトカレー、味噌汁、サラダ
【間食】 ＳＯＹＪＯＹ２本、マックポーク、コカコーラゼロ、缶ビール３５０ＭＬ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
161km
自転車（km） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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