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10年07月13日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| 卵豆腐（0.3人前） |
23.7 |
kcal |
| 小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（1人前） |
0.38 |
kcal |
| ワイン（白）（3.5人前） |
256 |
kcal |
| 2時 |
| マルハ 赤貝缶詰（0.8人前） |
102 |
kcal |
| 3時 |
| 大塚食品 まんなんごはん２５（1人前） |
136 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 12時 |
| 大塚食品 まんなんごはん２５（1人前） |
170 |
kcal |
| ベーコンエッグ（1人前） |
98.6 |
kcal |
| 瓜（塩漬け）（0.4人前） |
0.26 |
kcal |
| 桃屋 ごはんですよ（0.6人前） |
6.6 |
kcal |
| 小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（2人前） |
0.76 |
kcal |
| 16時 |
| nature made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 20時 |
| 生ビール ジョッキ（1人前） |
157 |
kcal |
| ハイボール（5人前） |
296 |
kcal |
| トマトサラダ（0.4人前） |
72.5 |
kcal |
| もつ鍋（0.4人前） |
102 |
kcal |
| 生レバー（0.1人前） |
30.5 |
kcal |
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1520 |
kcal |
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