±0㎏【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

±0㎏
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【朝ごはん】 巻き寿司６ヶ、茄子とベーコンの炒め物（昨晩の残り）ヘルシア
　　　　　　　朝から結構食べました。。
　　　　　　　板橋の現場打ち合わせ。。
　　　　　
【昼ごはん】　セブンイレブンにて中華そば「青葉」のカップ麺、塩むすび１ヶ 購入。
　　　　　　　板橋資料作成、朝きちんと？食べたので昼はあまりお腹が空かなかったなぁ。
　　　　　　　


【晩ごはん】なめこおろしそば、切り干し大根、キュウリ２本、
　　　　　　　酎ハイ５杯。。。。



【今日の感想】　本日は動かないモモナでした。。。
　　　　　　　　明日は脂肪燃焼に努めたいとおもいますぅ。。。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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