no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

no title
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トレーニング
>クリーン
>陸上トレーニング
>11本ダッシュ

自主トレ
>クロス足タッチ腹筋20回

ケア終了

◆感想
今日はアップから
首を横に向けて走った。テニスでは、
前のボール以外
横を向いて追いかける。また、前衛を見て
打つときにも横を向く。横向きのときと
前向きのときで
スピードが変わらない
ようにするっ(｀´)!

今日の練習は
サーブゲームで
先手をとる練習。
1本打ちではできても
形式になるとできない。理解はしているはず…
↑ほんとわ
理解してないんかも
先生の理想に
じぶん達が
近づかないと、、

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