no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 90.3 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
生野菜（1人前） 95.6 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（1人前） 95 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
13時
黒豆麦飯（0.5人前） 59.5 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
ふきのはの塩漬け（0.5人前） 5.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 8.1 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
野菜蒸し（1人前） 33.4 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 63.5 kcal
まぐろ煮（1人前） 130 kcal
モロヘイヤ（1人前） 2.3 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
三つ葉（1人前） 0.18 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
  772 kcal
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