954【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

954
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(24/52)・(37/161)

昨日の影響が波及し続けている。
後悔先に立たずを痛感。

今日は勉強の質があまり良くない。
頭が疲れている感じ。

さっき低脂肪乳の紙パックを開けるつもりが、
間違ってグレープフルーツ100%の紙パックを開けてしまった。

既に開けている紙パックの中身を飲み切らないと、
低脂肪乳を飲むことができない……。

明日は走るのを最優先。
身体が鈍ってしまい、勉強がピリッとして来ない。
【記録グラフ】
勉強時間
3.76時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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