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10年07月17日（土）
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｜ 研修1日目 >
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【朝ごはん】 天津飯（昨晩の残り）へルシア
朝から暑い････
これから畑へ行ってきま～す。
畝４列作る。先日、植換えたオクラ20株はやはり壊滅状態・・・・・・・
可哀想なことをしたなぁ。
【昼ごはん】 カップヌードルカレー、おにぎり１ヶ
畑の炎天下で食す。。。。が余りにもあぢいので
一度帰宅。水シャワーでさっぱり。
【間食】 パルム（棒付アイス）
4時～７時30分畑。。。朝作った畝にエンサイを植える。
オクラの苗２本も植える。丈夫に育ってくれるとイイナァ。
その後玄米アミノ酸というのを混ぜて水やり。
芋畑の雑草刈り。。。
本日の収穫、茄子、甘長シシトウ、オクラ、キュウリ、トマト、ズッキーニ、
インゲン豆。。。
【晩ごはん】 茄子田楽、シシトウ焼き、ジャガイモとウインナーの炒め物、ズッキーニのチーズ焼き
缶ビール２本、ホッピー。。。
【今日の感想】腕立て１０回、腹筋３０回、足上げ腹筋１分。。。。。
昨日の腹筋で尻の皮がすりむけ腹筋すると痛い。。。そういうことで
足上げにしたのですよ～
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| 【記録グラフ】 |
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