渡部んち【ぶうとれぐぅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

渡部んち
< アユの塩焼き 　｜　かき揚げ天そば >


【記録グラフ】
◆消費カロリー
1690kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ハイレモンアイス（1人前） 106 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ざるそば（1人前） 292 kcal
15時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
冷ややっこ（0.5人前） 50.2 kcal
22時
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（0.5人前） 43 kcal
  1341 kcal
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