7/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

7/18
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【記録グラフ】
食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
11時
グリコ ドロリッチ　カフェゼリーキャラメルクリームin（1人前） 121 kcal
14時
チョコレートケーキ（0.5人前） 783 kcal
19時
もずく（1人前） 4.2 kcal
20時
ゴーヤ（1人前） 9.2 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 20.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かつお（1人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
キリンビール ラガー（0.5人前） 73.5 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（1人前） 80.3 kcal
レタス（1人前） 27.6 kcal
きゅうり（1人前） 15.3 kcal
  2187 kcal
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