7/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

7/19
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【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 136 kcal
豚生姜焼き（0.3人前） 87.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 143 kcal
江崎グリコ カレー職人 インド風カレー 辛口（1人前） 85 kcal
20時
鶏胸（1人前） 168 kcal
イカ（1人前） 83.6 kcal
もやし（1人前） 44.4 kcal
なす（1人前） 30.8 kcal
えのき（1人前） 15.3 kcal
ニンジン（1人前） 7.4 kcal
玉ねぎ（1人前） 57 kcal
鶏胸（1人前） 191 kcal
ワイン（赤）（1人前） 548 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
日清食品 シーフードライト（1人前） 198 kcal
  2081 kcal
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