7/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

7/20
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【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス 高原キャベツサラダサンド（1人前） 196 kcal
9時
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
12時
サークルK サンクス 更科二八蕎麦（1人前） 255 kcal
13時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
17時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
19時
ロッテ パイの実（2人前） 44 kcal
23時
レタス（1人前） 27.6 kcal
きゅうり（1人前） 24.1 kcal
ブリかま（1人前） 195 kcal
さやいんげん（1人前） 23 kcal
オクラ（1人前） 30 kcal
モロヘイヤ（1人前） 75.2 kcal
なす（1人前） 30.8 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 21.4 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（1人前） 14.7 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 175 kcal
  1876 kcal
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