ただいま、帰省中【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日(日)

ただいま、帰省中

< 「おカネ」のチカラ  | 同級生の集い >
ようやくアクセスできたようです。

ただ今、実家に帰省中。ドイツで海外赴任中の弟家族も一時帰国していて、
久しぶりに会いました。
ドイツ暮らしで腸詰のような体型に成り下がってしまった
マイブラザーに説教たれてやりました。

3歳の甥もしばらく見ないうちにしっかりしていて、5歳のうちの長男と
ずっとべったり遊んでいます。

今夜は近くの川べりで花火大会がありました。花火が上がるたびに
息子が「たーまやー、かーぎやー、あーめまー」って大声張り上げていました。

いよいよ夏到来だなあ。

(昨日の運動)
水泳、ペクトラルマシン、プーリー、ラットプルマシン、シットアップ(50回×2セット)
エアロバイク(45分)、アームカール、



【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1212kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン(1人前) 172 kcal
12時
ジャージャー丼(1人前) 450 kcal
20時
豚のしょうが焼き(1人前) 430 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
21時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
22時
7月17日の食事(1人前) --- kcal
  1212 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/07/18 23:01
僕一人、なんかやらかしたかと・・・
しかし、悪い癖で、原因究明がしたくて・・・
日記の更新が、されてないから「障害」と、結果づけてのんきにしてました~
 tomytomy 2010/07/18 23:06
そうそう。「7/18」ってタイトルで停滞してましたね。
毎日、前日のことを記載しているのに、何か今日はこの時間だから
今日のこと書いちゃったよ。明日の朝、なに書きゃいいんだろう...。
リズム狂うぜ。
どりり 2010/07/18 23:41
弟さんに説教たれるとき、tomyさんの割れた腹筋を見せつけてやったのですね?(^^;
「今からでもいいから腹コン参加しろ!!」と。
 tomytomy 2010/07/19 06:31
昨日はクチだけでしたけど、今日は温泉行くので、浴場で威圧してやります。
やすやっさん 2010/07/19 00:07
どや、って腹筋見せたか~?
最近、周りのおとうちゃんたちのお腹を見て、心の中で「勝った」とガッツポーズをするやすやっさんです。
 tomytomy 2010/07/19 06:32
そうそう。この間、ジムのサウナで見知らぬおとうちゃんから
「お腹へこんでますねえ」って言われ、心の中でガッツポーズしましたよ。
旧セットン 2010/07/19 00:19
ちょっと接続不良長かったですね~><

たまの帰省で会うといろいろビックリする事ありますよね
弟さんに説教!これは弟さんもカラダカラに入って腹筋を割らないと( *´艸`)クスクス
 tomytomy 2010/07/19 06:35
弟には驚かされました。腸詰というか遠目に立っているの見たら、
さつまいもみたいな全身だった。
腹筋しろ!とえらそうに言いました。
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