本気で。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

本気で。。。
< 下宿さがし。 　｜　昨日よりは。。。 >
梅雨明けして、一転して猛暑。
今朝の部屋の温度、29度。。
ふふっつ、体重落とせるぞ～。。。

メタボ健診、7月10日としてたけど、予約してなかったので、8月3日に変更。
6月終わり頃、血液検査した時、肝機能、悪玉コレステロールが、危なかったので、それまでに、頑張って体重落とさなくては。。。
夜は、自然サウナの2階で、体重落としにかからなくては。。。
それと、運動。。。
夏休みは、サマースクールで、体重落としにかかって。。。
さあ、頑張るぞ～～。。。


[no title]
【記録グラフ】
基礎代謝
1105kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20668点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/07/19 09:51 
う～～ん、おうちがサウナ状態～☆　熱中症には気を付けてねーー！

おらは、体重落とすのはもうやめて、体脂肪率をとにかく下げるように頑張りたいっ！
 さのっちょ 2010/07/24 09:41 
じゃあ、しっかりと、筋トレするのね。。
megulalala 2010/07/19 15:43 
うちも室内温度３０度。
湿度７５％＠＠；
もう、、、つらーい＞＜
降るんだったら降ってくれぇ。ずっと曇りでどんよりです・・・
 さのっちょ 2010/07/24 09:42 
北海道も、猛暑なのね。
日本列島が、萌えてますね。
dotabata 2010/07/19 17:07 
今年は梅雨らしくない梅雨だったから。
思いっきり戻り梅雨なんてことがありそうな気がします。
 さのっちょ 2010/07/24 09:45 
九州の末期の梅雨は、すごかったです～。。。
夏は、じりじりと、暑いですね。
無財の七施 2010/07/19 18:32 
頑張って、体重を落としてね。
 さのっちょ 2010/07/24 09:46 
はい、頑張りますね。
紗羅月 2010/07/19 19:39 
健康診断とかあると、マジメになりますよね～。
メタボサークル、景品を人間ドッグにしちゃえばいいんじゃなかろーか。。。
 さのっちょ 2010/07/24 11:02 
そうそう、人間ドック、景品、いいアイディアですＷ。。。
一度でいいから、人間ドックってやつを、してみたいですＷ。。
ボンド８８ 2010/07/19 19:41 
がんばってください。でも、熱中症には気をつけて。
 さのっちょ 2010/07/24 11:03 
ちょっとばっかし、朦朧としてますが、水分補給に気をつけたいです。
どんぐり27 2010/07/19 21:08 
ニュースで見たけど、凄く暑いみたいですね．まだ夏始まったばかりなのに、、、どうなるのかしら？
 さのっちょ 2010/07/24 11:05 
今も暑いです～。。。
朝の室内温度、29度です～。。。
Ｄｏｌｐｈｉｎ 2010/07/19 23:42 
頑張れッ！！！さのっちょさん！
 さのっちょ 2010/07/24 11:35 
ありがとう！！
Ｄｏｌｐｈｉｎさん(^_-)-☆
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