2010年7月20日の日記【goodjogさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

2010年7月20日の日記


【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
am pm 鮭と昆布の赤五穀米おにぎり（1人前） 187 kcal
am pm 黒ごまじゃこしそひじきの黒五穀米おにぎり（1人前） 187 kcal
12時
スパゲティミートソース（1人前） 620 kcal
  994 kcal
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