no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1.8人前） 103 kcal
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
きゅうり（1.5人前） 31.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ソーセージ（0.8人前） 30.4 kcal
かぼちゃコロッケ（2人前） 132 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
19時
なす（1人前） 15.4 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（3人前） 27.6 kcal
じゃがいも（0.4人前） 41 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 29.4 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
さばのみりん干し（1人前） 278 kcal
さとの雪 絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
山崎 ラスク　（3人前） 60 kcal
20時
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（1人前） 59 kcal
21時
タマノイ 黒酢（1.5人前） 19.5 kcal
  1163 kcal
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