no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1.8人前） 103 kcal
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
はさみ揚げ（1人前） 90.3 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
19時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
トップバリュ コーンクリームスープポタージュ（1人前） 59 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
きのこのバター炒め（1人前） 123 kcal
にしんの昆布巻（1人前） 100 kcal
20時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
21時
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
イオン 韓国のり（0.2人前） 2.8 kcal
  1220 kcal
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