no title【jza80aaaさんの健康管理カラダカラノート】

jza80aaaさん

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天ぷらそば
さきいか
ペプシネックス [ペットボトル] 500ml
たらこ
金目鯛の干物
白米
牛乳
マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ml
キシリッシュハイパークール
坦々麺
マウントレーニアカフェラッテカフェモカ [カップ] 240ml

【記録グラフ】

スクワット
30回
スクワット（回）のグラフ

食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
天ぷらそば（1人前）	452	kcal
10時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ml（1人前）	106	kcal
12時
坦々麺（1人前）	771	kcal
13時
明治製菓キシリッシュハイパークール（1人前）	3	kcal
14時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテカフェモカ [カップ] 240ml（1人前）	145	kcal
19時
たらこ（1人前）	42	kcal
金目鯛の干物（1人前）	160	kcal
白米（1人前）	235	kcal
MEGMILK 牛乳 200ml（1人前）	133	kcal
21時
サントリーペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
なとりさきいか（0.5人前）	67.5	kcal
	2115	kcal
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