45日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

45日目
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【朝ごはん】
サンドイッチ（ハム、チーズ、きゅうり）
コーヒー

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
ヨーグルト＋オールブラン

【晩ごはん】
おろしなめこそば
野菜
【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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