僕は骨盤曲がってる。
整体行きたいんだけど、行ってた所が閉店。。。。
いいところ紹介してもらおう・・・

ママも腰痛もちだったね
腹筋・背筋を鍛えなさい！だそうですよ

パソコンばっかりやってたから
体が曲がってます。
わかっちゃいるけど近所に良い整体がないのですよね～。。。

パソコンやってると、どんどん前のめりになってくねー
ワタシは目が疲れてすぐ眠くなります

骨盤にしても背骨にしても普段の姿勢を気をつけることが一番です
寝るときは大の字で寝ることで人間本来の自然治癒力で体の姿勢を戻そうとします
普段からの姿勢が正しくなければどこを鍛えてもバランスは崩れます

寝てる間に姿勢がもどる？
大の字では寝てないなー、姿勢気をつけてみます

腰痛は大変ですね～。私も数年前はお腹周り、脊髄周りの
筋力の低下が原因でよく腰痛になっていました。
あまりの痛さに、変な歩き方してたことも...
秘密兵器は筋力アップに役立ちます。但し、キッツイですよ。

tomyさんも腰痛もちなんですねー
秘密兵器、役立ちますか、ちょっと頑張ってみようかな

私は朝起きてゆるゆるだけど腹筋、背筋、腕立て伏せを50回づつ…もう三年以上やってるかな(￣▽￣;)
ちっとも痩せないけど、犬の急な方向転換にも耐えられなかった腰痛が
だいぶ良くなりましたよ♪(￣▽￣)ノ″

でも、腰は油断大敵！腰痛とうまく付き合いながら筋力がついたらいいですね(*^^*)

スゴイですね、三年以上ですか
「ちっとも痩せないけど」はちょっと気になりますが
今更ですが、見習わせていただきます

う～ん、何事もバランスってことか～。
腹筋ですら辛いのに、背筋もか～。
チト、ターザンを見て研究をしてみるよ～。
うん

まあ、１か所だけじゃなく、鍛えるんなら色々やった方がいいよ
ってことらしいです、バランスです、バランス

あまり無理しないでガンバってください．私は長年のデスクワークで腰が弱くなってます。
なのでいつも気をつけています。

ありがとうございます、ワタシの事なんでモチロン無理はしないと思います
世界平和さんが普段からの姿勢だって言われてたんですが、普段の姿勢お互い気をつけましょう