no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

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【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ワカメの味噌汁（0.5人前） 17.9 kcal
煮魚（1人前） --- kcal
ホタテのバター焼き（1人前） --- kcal
20時
グラタン（0.5人前） 211 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
ビネガードリンク（1人前） 32 kcal
  809 kcal
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