ヒルズ17日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

ヒルズ17日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
52分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TKG（1人前） 313 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
21時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1582 kcal
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