ついに！【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

ついに！
< タイワニーズランチ... 　｜　雨～ >
家で完全にネットできなくなったっぽい！最悪！！

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（2人前） 23 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
16時
ローソン そば（1人前） 354 kcal
ヤマダイフーズ 納豆（1人前） 85 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヤマサ 昆布つゆ　10ml（2人前） 26 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
メイトー プレーン（1.5人前） 63 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（2人前） 72 kcal
  1151 kcal
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