no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

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1週間が始まる

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
森永 ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
ノンシン ユッケジャン（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2923 kcal
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