久々の遅い帰宅・・・【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

久々の遅い帰宅・・・
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【朝ごはん】
卵かけごはん
【昼ごはん】
おにぎり
あんぱん
【間食】
アールスメロンのスティックメロン
【晩ごはん】
カニクリームコロッケ
コーンコロッケ
メンチカツ
鳥唐
ご飯
マカロニサラダ
【夜食】

【今日の感想】
月末、自分の仕事以外にはまり、かつ量も多いので時間内で処理しきれず、20時超え。
パソの調子悪くなって明日回し！
明日は何時に帰れるかなぁ･･･

【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵かけごはん（1人前） 304 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
12時
おにぎり（1人前） 160 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 160 kcal
20時
敷島 アールスメロンのスティックメロンパン（0.5人前） 179 kcal
22時
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（0.5人前） 89 kcal
カネ美食品 コーンコロッケ（0.5人前） 129 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
  2162 kcal
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