no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
生姜入りバナナ酢（1人前） 46.6 kcal
生野菜（1人前） 146 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 42.6 kcal
12時
黒豆麦飯（0.5人前） 58.4 kcal
おからのしょうゆあえ（1人前） 53.4 kcal
鶏レバー煮（1人前） 143 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
野菜のキムチあえ（1人前） 26 kcal
なすのぬか漬け（0.3人前） 8.1 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
バナナ酢（1人前） 38 kcal
広川海苔 韓国のり（0.5人前） 8.8 kcal
野菜のトマト煮（1人前） 38.7 kcal
18時
ウインナー（1人前） 32.1 kcal
ロースハム（1人前） 14.7 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
  779 kcal
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