花火大会【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日(日)

花火大会

< 予約いっぱい  | ネパール&定例報告 >
花火大会 画像1
昨日は、朝から、次のキャンプの準備をしていたけど
子供達が帰って来ないと用意できないものが多くて・・・放置・・・
そんな事をしながら、歯医者に行ったり
バタバタしつつ・・・

きこ家にお邪魔~
娘が小さい時に、僕のラピスラズリのブレスを破壊。
それを、再生してもらった~

早速コレをつけて、花火大会に~
楽しかったです~♪
結果、寝たのは3時~

定例報告は、やはり明日にします~



※腹コン外部審査員募集中
   http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_7438.html

   腹コン外部審査員を募集しています。
   ストイック野郎の会への入会は不要です。
   審査員になられた方にはメルマガ「3分ふっきんぐ」配信などの特典があります。
   審査方法などについては、随時、ストイック野郎の会内のスレッドにて説明します。
   審査員になって下さる方、当日記コメント内にて申告して下さい。
   お気軽に多数のご参加をお待ちしております。

 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
891kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.7%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
トースト(0.5人前) 135 kcal
スクランブルエッグ(0.5人前) 49.5 kcal
サラダ(0.5人前) 18.7 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
アサヒビール ジントニック(1人前) 175 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
モモ(1人前) --- kcal
サモサ(1人前) --- kcal
18時
素麺(0.5人前) 225 kcal
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
しょうが焼き(0.1人前) 35.6 kcal
  891 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/08/01 07:45
素敵な夜だったようですね~♪

お子達が帰るまで、カウントダウン。
大いに、楽しんでね !!
 杏宏ママ 2010/08/01 08:00
カウントダウン…
独身生活もうすぐ終わりですかぁ…

もうちょっとだけ、楽しんできます(^0^)/
三輪昌志 2010/08/01 08:30
もうちょっと言わず、限られた時間目一杯楽しんでるね(笑)。

定例報告は後でも良いじゃないですか!(b^ー°)。
 杏宏ママ 2010/08/01 08:58
ただいま、きこ家でマッタリ~♪

定例報告は明日~
tomytomy 2010/08/01 08:37
もう、カウントダウンですか。あっという間だね~。
でもあんまり長いとまた寂しくなるしね。
 杏宏ママ 2010/08/01 09:03
16時には、帰って来るよ~♪

今日は、たっぷり甘えさせてあげますわ~
どんぐり27 2010/08/01 08:55
短い独身生活、でも子供達にあったらそんな事も吹っ飛ぶよね〜
昨日はいい日を過ごしてみたいで良かったです、、
 杏宏ママ 2010/08/01 09:05
楽しかったけど、眠い(´Q`)。oO
きりり 2010/08/01 08:59
きこさんちとはお近くなの??
うちも近ければなぁ~なんて思っちゃってます^^;
お子たちは元気でした??少しいないと満喫しながらも気になるよね^^
 杏宏ママ 2010/08/01 09:14
近くではないかなぁ~
でも、遊びに来ちゃった~♪

子供たちは今日帰って来るよ~♪
やすやっさん 2010/08/01 09:16
楽しんでるねぇ。
只今、長男と映画館なう。もちろん、映画の待ち時間でカラダカラ更新です。
 杏宏ママ 2010/08/01 09:22
さすがに、眠い(ρд-)zZZ
うみのおとこ 2010/08/01 10:19
いっぱい楽しめたみたいですねー
ホテルのロビーで書き込み中
これから部屋帰って寝ます、ううう眠た…
 杏宏ママ 2010/08/01 10:39
お!大阪だね♪
僕も眠い(*´0)ゞファァ~~
世界平和 2010/08/01 10:38
ゆっくり、たっぷりできたみたいで・・・・たまには独身生活もいいでしょ?
 杏宏ママ 2010/08/01 10:42
楽しい独身生活♪
でも、これが毎日だと倒れるな~
たまにで…
ハナユビ 2010/08/01 11:57
そうなんだよ、たまに独身だと、ハッチャケちゃうんだよね。
オイラは、お泊り出張とかもう、どうにも止まらなくなりたいっ!
でも、ホテルの部屋で仕事してるケースが殆ど。
ちょっと、独身を満喫してるところが、羨ましいと思っちゃったな。
うん
 杏宏ママ 2010/08/01 14:55
いやぁ、楽しかった~♪
この3日間にやろうと思ったことは全部できた(^0^)/
満足です。これから、子供迎えに行きますわ~
どりり 2010/08/01 13:38
ママさん、いっぱい楽しんだみたいですねー。
お子さんたちもたくさん楽しんできたかなー?
おみやげ話も楽しみですね♪
 杏宏ママ 2010/08/01 14:56
これからお迎えに行きます。
子供も楽しかったかが、気になりますね(^。^)
コミュ 2010/08/01 14:07
ありゃぁ~
もう終わっちまうんだね。
子供達帰ってくるの楽しみだね。
そしていつもの日常に・・・
 杏宏ママ 2010/08/01 14:58
明日は、休み取ってあるので、子供の話をゆっくり聞こうかな~♪
無財の七施 2010/08/01 15:01
3時まで頑張ったら、眠いでしょうね、頑張ってね。
 杏宏ママ 2010/08/01 15:10
眠い~(´Q`)。oO
ほよほよ♪ 2010/08/01 19:30
腹コン、ストイックだね~
画像だけ見てみたい、、かも、、、。
ブルーベリーパイごちそうさまでした♪
 杏宏ママ 2010/08/01 20:26
パイ喜んでいただけて、よかったです♪
是非、審査員やってください~軽い気持ちで~
コルニャッゴ 2010/08/01 20:44
良い休日だったね~。
明日からまた頑張って~。
 杏宏ママ 2010/08/01 21:15
楽しい独身生活でした~
明日はたっぷり、子どもとまったりしたいと思いま~す^^
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