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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年08月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
8月1日(日) 891 kcal  
基礎代謝 1314 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-683kcal   花火大会  
8月2日(月) 990 kcal  
基礎代謝 1320 kcal
家事時間 180 kcal
スクワット 15 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-783kcal   ネパール＆定例報告  
8月3日(火) 1300 kcal  
基礎代謝 1306 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-393kcal   再び、キャンプ準備  
8月4日(水) 735 kcal  
基礎代謝 1288 kcal
家事時間 180 kcal
スクワット 5 kcal
腕立て伏せ 4.5 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1107kcal   被害者・・・  
8月5日(木) 811 kcal  
基礎代謝 1286 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ラジオ体操 43 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1056kcal   ランチで！  
8月6日(金) 952 kcal  
基礎代謝 1301 kcal
家事時間 360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-789kcal   変な運転  
8月7日(土) 854 kcal  
基礎代謝 1313 kcal
家事時間 360 kcal
スクワット 15 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-957kcal   帰ってきたぞーーー  
8月8日(日) 950 kcal  
基礎代謝 1307 kcal
スクワット 15 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-675kcal   おばあちゃん  
8月9日(月) 789 kcal  
基礎代謝 1281 kcal
スクワット 15 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-810kcal   ９０才＆１００才のコラボ  
8月10日(火) 1083 kcal  
基礎代謝 1285 kcal
スクワット 15 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-520kcal   日常が？  
8月11日(水) 648 kcal  
基礎代謝 1271 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
家事時間 180 kcal
-1158kcal   視察  
8月12日(木) 574 kcal  
基礎代謝 1272 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-958kcal   電気は代謝を・・・  
8月13日(金) 1247 kcal  
基礎代謝 1272 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-560kcal   世間は・・・  
8月14日(土) 2916 kcal  
基礎代謝 1268 kcal
家事時間 360 kcal
+1203kcal   キャンプ～♪  
8月15日(日) 1033 kcal  
基礎代謝 1274 kcal
家事時間 360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-765kcal   ただいま～  
8月16日(月) 716 kcal  
基礎代謝 1280 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1129kcal   電気・ガス・水道なし  
8月17日(火) 924 kcal  
基礎代謝 1284 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-895kcal   キャンプ明け  
8月18日(水) 536 kcal  
基礎代謝 1276 kcal
腕立て伏せ 9 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1284kcal   祭支度  
8月19日(木) 947 kcal  
基礎代謝 1272 kcal
家事時間 180 kcal
腕立て伏せ 13.5 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-628kcal   やっと、終わった・・・  
8月20日(金) 817 kcal  
基礎代謝 1276 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-994kcal   寝坊した～～  
8月21日(土) 822 kcal  
基礎代謝 1269 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-834kcal   イケメンパパの作り方♪  
8月22日(日) 1335 kcal  
基礎代謝 1279 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-204kcal   海～  
8月23日(月) 898 kcal  
基礎代謝 1268 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
腕立て伏せ 9 kcal
-914kcal   灼熱の当番  
8月24日(火) 675 kcal  
基礎代謝 1271 kcal
家事時間 180 kcal
腕立て伏せ 18 kcal
ストレッチ 40 kcal
-834kcal   なぜ？？  
8月25日(水) 1069 kcal  
基礎代謝 1273 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-739kcal   残念・・・  
8月26日(木) 804 kcal  
基礎代謝 1262 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-993kcal   ジン♪  
8月27日(金) 1140 kcal  
基礎代謝 1266 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-661kcal   そういえば・・・  
8月28日(土) 1350 kcal  
基礎代謝 1281 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-625kcal   楽しそう？  
8月29日(日) 810 kcal  
基礎代謝 1275 kcal
家事時間 360 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-905kcal   浅草～  
8月30日(月) 701 kcal  
基礎代謝 1266 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1100kcal   金メダル♪  
8月31日(火) 655 kcal  
基礎代謝 1268 kcal
家事時間 180 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1148kcal   凹んだし・・・腹コン終了だし・...  
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月間データ（8月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 29,972 kcal 53,869 kcal -23,897 kcal
平均 kcal 967 kcal 1,738 kcal -771 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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