祭支度【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日(水)

祭支度

< キャンプ明け  | やっと、終わった・... >
これが、今年はバタバタしすぎて、
忘れてました。。。

出欠取るのも、忘れてるし・・・
貸半纏の手配も忘れてるわ・・・
まぁ、両方ともいつもどおりでいいと思うけどね。。。

そして、あほぅな僕は、どこまでの人を
お誘いしたのか、忘れました。。。
ママ友も誘った気がするが・・・どこまで・・・
前回来た人、全部に声かけるのかな・・・

今日は、メール大会だーーー!!
どこまで?

毎日、バタバタはしているけど
結構充実した毎日を送ってる。
筋トレ、あんまり出来てないけど・・・・

僕も、祭りに向け、オフ会に向け
気合入れなおさねば!!


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腹コンの審査員をまだまだ募集中!
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります!」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

====↓↓「3分ふっきんぐ」はこんな感じのメルマガです。↓↓====
…、コーヒーについてです。
以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは
脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、
なんと!実は効果あるそうなんです…。
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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
食事の記録
536kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
カクテキ(1人前) 25 kcal
ナムル(1人前) 38.7 kcal
キムチチゲ(0.8人前) 120 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  536 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/08/18 07:22
一番乗り~っ!!!
>筋トレ、あんまり出来てないけど・・・・
へっへっへっへっ、仲間発見っ。
ラストスパートしちゃう?
うん
 杏宏ママ 2010/08/18 07:31
ラストスパート。したい。。。
時間有るのか!?そこがもんだいだぁ~
暇な仕事中に、やるわけにもいかず・・・・
仕事中が一番時間あったりして~~www
やすやっさん 2010/08/18 08:20
オフィスでできる筋トレがあったな。
まあ、隣の席でやられたらちょっと引くかもしんないけど。
オフ会はママに色々段取りしてもらわないといけなくなるけど、よろしくです。
 杏宏ママ 2010/08/18 08:49
オフィスで出来るのは、人の目を気にしなければの前提つきだよね。。。

オフ会は楽しく準備してるから、気にしなさんな~相談はしてるけど~
オフ会の準備が楽しくて、腹コンを忘れないようにしなくては・・・
三輪昌志 2010/08/18 09:16
おはようさん!!
相変わらず・・・いっそがしそうだね(笑)。
健康第一、美味いもの食いたいから・・・トレーニングする!
知らないうちに身体は締まってた~~。
こんな感じになりませんかね??(笑)。
 杏宏ママ 2010/08/18 09:43
相変わらず、バタバタさぁ~
理想的な方程式!実践しちゃって~
ジム行きたいけどなぁ・・・そこまでやると、きっと倒れるからやめた~
出来ることを、しっかりやるようにしますかね。
いい加減、スイッチ入れなくちゃ!!
mommomo 2010/08/18 09:23
そちらのオフ会、こちらのオフ会とはエライ違いがありそ~な…。  (苦笑)
 杏宏ママ 2010/08/18 09:47
まず、男女比が逆ですわ~www
男くさいオフ会かぁ~それはそれで、楽しそう~♪
momoさんも来る?
世界平和 2010/08/18 12:47
オフ会オフ会って人気者めぇ~・・・・楽しそうで・・・・いいことじゃー
 杏宏ママ 2010/08/18 13:10
楽しいことは、大好きじゃ~~☆
人気者かどうかは、置いといて~
皆、声かけてくれて、すっごいうれしいですよ~
どりり 2010/08/18 15:03
うんうん、確かにママさんはコルさん同様いつも充実している日を送ってる気がします♪
オフ会の準備いろいろしてくれてるのですね~。ありがとうございますm(__)m
 杏宏ママ 2010/08/18 15:11
充実というか、バタバタと~
オフ会は、楽しくやりたいからねぇ~
準備から楽しんでるなんて~僕、ずるい??
どんぐり27 2010/08/18 16:43
皆で楽しむのはいいね、、、
 杏宏ママ 2010/08/18 16:59
皆で、楽しむための準備がいっぱ~い
楽しみだよ~♪
バービィーちゃん 2010/08/18 16:54
たらこ枝豆炊き込みご飯・・・もう3回しました(^^)v
ご報告・・・(*^_^*)
 杏宏ママ 2010/08/18 17:00
おぉ!!もうそんなに@@
はまると、やっちゃうよね~。知ったばかりのときは、週一でやってた気がする~
YGT 2010/08/18 18:53
くうううう。
オフ会いいなあ(笑)。
全員チャリで集合?^^;;
 杏宏ママ 2010/08/18 19:11
自転車会じゃないから~でも、チャリ人口多いなぁ。
YGTさんも来れたら良かったのにね~
今回は男性ばかりだし~たまには、そんなオフ会がいいんでしょう~
ほよほよ♪ 2010/08/18 19:34
メール打つのに、指の筋トレになってるから、大丈夫!
男が多いオフ会も存在するんだね~。
キャンプの片付けもあっただろうけど、祭りの準備も頑張ってくださ~い。
 杏宏ママ 2010/08/18 21:56
腹コン自体、男性ばかりだからね~
祭りの準備も楽しいよ~
千尋 2010/08/18 20:34
充実した毎日。
いいね、それが一番かも。
夏バテしてるヒマもなさそうだね。

私も・・・一番ヒマな時間は「会社」かも(^_^;)
 杏宏ママ 2010/08/18 22:00
夏バテする暇はないねぇ~

今は、会社暇なんですわ~来月には、だんだんと予定がいっぱいに・・・
コミュ 2010/08/18 20:38
忙しそうだけど充実してるんだね。
今度は祭りだ~
気合入れて担げ~
肩にたこできるほど~
 杏宏ママ 2010/08/18 22:05
充実はしてるよね~
気合入れますよ~たこは作りたくないけど~
紗羅月 2010/08/18 21:14
そろそろ腹コンも終わるのでしたっけね。
祭りに腹筋に、と忙しそう~。
 杏宏ママ 2010/08/18 22:16
あと2週間になっちゃいました~
忙しいけど、頑張るよ~^^
うみのおとこ 2010/08/18 22:02
祭りですかー、血が騒いじゃってますね
ワタシの腹は脂肪祭りだよ…どないしょ…
 杏宏ママ 2010/08/18 22:17
騒ぐよねぇ~
でも、脂肪祭りは遠慮しておくわ~
こんなはずじゃない 2010/08/18 22:30
祭り。いい響き~。
飲めるね~。
 杏宏ママ 2010/08/18 22:44
もちろん、飲むよ~♪
きのっち 2010/08/19 00:19
夏祭り、そーいや今年はまだ一回も行ってない!
アンズ飴が私を呼んでいるーーー!(>д<。)
 杏宏ママ 2010/08/19 00:47
お腹が治ったら、吐くほど食べてくれーーー!!
店ごと食い尽くす?
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