凹んだし・・・腹コン終了だし・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月31日(火)

凹んだし・・・腹コン終了だし・・・

< 金メダル♪  | 定例報告&腹コン最... >
凹んでたのは僕。腹じゃないのかってね・・・
なんか、昨日は激烈凹んでた。。。
元気出なくって・・・参ったよ~

生理中でただでさえ、だるいのに、
腹コン最終日、腹張ってたら情けないし、
まぁ、他にもいろいろあったんだけど・・・

でも、もう大丈夫~
能天気ママちゃん、復活よ~♪

そんなこんなで、最後の追い込みを出来る精神状態ではなく
ただの、月末を過ごしていたりして~^^;

今日で、腹コン終了かぁ。
さみしい・・・
3ヶ月も、あっという間だったから、
すぐにオフ会で、皆に会えるよね!!

さてさて、今晩写真とって、明日アップしますよ~
腹の張りが、収まってる事を祈りつつ~

皆、次の企画は、何にする?

 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
食事の記録
655kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(0.5人前) 114 kcal
ニチレイ アセロラ ビタミンC(1人前) 44 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ(1人前) 117 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
  655 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/08/31 07:49
凄い !!  こんなに体重落としてたんだね~。
次回会ったら、どこにいるか分かんなかったりして^^。

そうそう、前向き、前向き。  (´ー`) ウフフ
 杏宏ママ 2010/08/31 08:09
なんか勝手に落ちてた~
また、長い停滞期が来る予感がする・・・
きりり 2010/08/31 07:51
体重凄いですね~かなり減ってる♪
逢うの楽しみだな(^0^)/
 杏宏ママ 2010/08/31 08:10
来月は動かない月になりそうだよね~
きた、地獄の停滞期・・・・
まぁ、増えていかなきゃいいかぁ~
けろけろりん 2010/08/31 07:56
見事っすねー、体重の減り方、ぱちぱちぱち~、
あばれっぱなしの私の体重が恥ずかしいですー、
やっぱり平日飲まないのが大きいんでしょうねー(しみじみw)。
 杏宏ママ 2010/08/31 08:13
えへへ、昨日は復活するために
ジンをあけて、ロックでいっちゃいましたよ~♪
次は週末、浴びちゃうので~♪
やすやっさん 2010/08/31 08:03
体重が株価のような下がり方。
ちょっと引き締め過ぎじゃないの。
9月になったら、腹筋緩和策をとらないと(笑)
 杏宏ママ 2010/08/31 08:15
株価はここまで下がっては困る人がいるので・・・
ところが、特別に何もしていない・・・
停滞期が長すぎて、落ち始めたら急激で・・・きっとまた、停滞期が来るんだよ・・・
コミュ 2010/08/31 09:09
地道な努力派だね。
体重さがってるし~
運動できないって言ってるわりにはいい結果だよね。
さびしいね、終わっちゃうと。
次は・・・
オフ会まで考えておきます~
 杏宏ママ 2010/08/31 09:22
ほぼ、食事な気がするよ。。。まだまだ、運動は増やしたほうがいいと思ってるからね。
瞬発系の人なので、持久系のものが苦手。四肢を鍛えるのはいいけど、体幹を鍛えるのは苦手。
と、ダイエットに程遠い人なのだよ。。。
腹コンのおかげで、苦手なものにも手を出したし、楽しく出来たんだ~
だから、次が無いと、続かないぞーーーーTwT
kyo-ka 2010/08/31 10:12
あらら。
昨日は息子くんの金メダルで、ウキウキかと思っていたのに・・・
女の子は、いろいろあるよね~。

腹コンも終わりなんですね~。
お疲れさまでした!
明日のみなさんの写真、こっそり見に行っちゃお~っと♪
 杏宏ママ 2010/08/31 10:39
腹コン、とうとう最終日ですよ~寂しい・・・
やじ馬投票って言うのもあるので、是非参加しちゃってください。
匿名なので~^^
dotabata 2010/08/31 10:17
この下がり方は素晴らしいっ!
腹コンは終わりなのね~。
野次馬してもいいかな?
 杏宏ママ 2010/08/31 10:40
きっともうすぐ止まります。。。
やじ馬しちゃってください♪ついでに、やじ馬投票もしてください~^^
ハナユビ 2010/08/31 11:59
おっ!体重が素敵なことに~。
後は、腹の撮影と、画像アップを残すのみっ!
後は、打ち上げで~♪
うん
 杏宏ママ 2010/08/31 13:13
僕は明日の日記で、総括含めてだそうかな。
打ち上げで、皆ではじけようね~♪
しかし、大半が男性のオフ会は初めてだわ~
okkon 2010/08/31 12:13
素晴らしい!です!このグラフ!人ごとながら気持ち良いですね(^.^)
タイトル見て腹コン成功かな?って思ってきたんですけど、(違ったみたいですが)でも体重見るといい線行くのでは?
脂肪なくなると筋肉の線も出やすいですよね。
 杏宏ママ 2010/08/31 13:15
脂肪もともとが、ありすぎですから~
全体的には絞れたと思いますけど、腹筋はやっぱり恥ずかしがりやさんでした~キャハ
三輪昌志 2010/08/31 13:31
大丈夫かい??
次は大胸筋ってのはどう??
みんなこんなポーズで写真up(笑)。
http://www.google.co.jp/imgres?imgurl=http://img2.blogs.yahoo.co.jp/yb...
http://livedoor.blogimg.jp/tikaratomosan/imgs/2/c/2c21833c.jpg
 杏宏ママ 2010/08/31 14:42
大胸筋は、既に却下いたしました~
世界平和 2010/08/31 14:34
何をどうしたらここまで痩せられるか聞きたい・・・・凄い!!
 杏宏ママ 2010/08/31 14:46
え?食事は変えたよ。お昼はガッツリ。夜は少なめ。
酒は週末のみ(平日、飲んじゃったら週末なし)。
あとは、チャリ通と、寝る前のストレッチ(腰痛対策)。
このくらいだよ。
どりり 2010/08/31 16:25
8月だけでこの減少幅!?
すごいよ~、ママさん!
コツコツと努力するってことが、いかに大事で、最も近道だってことが
一目瞭然ですよね~。

3ヶ月間、本当におつかれさまでしたー。
ありがと~~~~!
オフ会楽しみにしてますね♪
 杏宏ママ 2010/08/31 16:27
6・7月は同じ子としてても、全然動いてませんから~www

もう、終わりなんだね~
オフ会で、皆ではじけようね~♪
どんぐり27 2010/08/31 17:32
体重減羨ましい、、、わたしは平行線からアップです。
ママさんを見習わないと、、、
 杏宏ママ 2010/08/31 18:51
僕もずっと平行線だったんだよ~
どんぐりさんは今は、授業大変だからね。一息ついてから頑張ってもいいと思うよ~
tomytomy 2010/08/31 17:42
オフ会で表彰して、顔見せして、宴会して盛りあがって....
そうしたら一区切りついてしまうなあ。さみしいのぅ。
 杏宏ママ 2010/08/31 18:52
一区切りしたら、次の企画を考えるのさ~
そのうち関西オフもするんだからね!!
audrey 2010/08/31 17:47
みんなすごいなぁ~☆
数字で結果が出てるよね。。。

私は走行距離を伸ばしただけで、他に現れていない、、、(汗)
右肩上がりなら歩けど、、、太ももの太さ(爆)

腹っコンと関係なかった、、、
 杏宏ママ 2010/08/31 18:53
変態集団♪
きのっち 2010/08/31 18:04
明日の画像がめっちゃ楽しみーー♪(≧∇≦)b

それにしても、この体重の減り方!
すんばらしーーーー!\(^o^)/

腹の次は二の腕いっちゃいます?!(笑)
 杏宏ママ 2010/08/31 18:54
そんなに、期待しないで居てね・・・

二の腕いいねぇ~減らしがいがあるよ><
千尋 2010/08/31 19:19
これだけ体重が減ると、やりがいがあるよねぇ!(^^)!
いいなぁ~♡
って、その前に努力しろってことだよね。はい、わかってはいますが。。。(^_^;)
 杏宏ママ 2010/08/31 19:38
長い停滞期の後に、やっと動いたので余計にうれしかったりします。
が、また、長い停滞期が来そうで・・・
ほよほよ♪ 2010/08/31 19:45
おおお~
腹コンだけでなく、別なものに参加していたら、優勝できたのでは!
友近みたいに、水着、着て、、、♪
 杏宏ママ 2010/08/31 19:56
流石に、当初の腹はさらせませんぜ・・・
腹コン開始時でも、落としていたから出せたけど・・・
決められたもの食べてたら、ストレスで反って太りそう。。。
杏チャン 2010/08/31 20:19
どした~
いつも元気な杏宏ママちゃん。
女の子だからね~いろいろあるだよ^^;

それにしても、体重頑張ったね~素晴らしいー☆
痩せるとおしゃれもしたくなるし、お化粧もね!(^^)!
ウチも痩せたい・・・爆
 杏宏ママ 2010/08/31 20:56
ちょっと弱ってみた~www

今は、自分のサイズがよくわかんない><
以前のジーパンはけるようになったから2サイズくらい落ちたみたい。
安定してきたら、服見に行きたいかな~
紗羅月 2010/08/31 22:28
素敵な下降グラフですね~
来月はこれを目指そうっと。
 杏宏ママ 2010/08/31 23:03
ありがとう~
来月もこうだといいんだけどね。
YGT 2010/08/31 23:28
ナヌー。
このグラフ。
どないなってんねん。
 杏宏ママ 2010/08/31 23:43
よくわかんないわ~
自分でも・・・
誰か解説お願いします~
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