若々しく綺麗なお腹だよ～(#^.^#)素敵です
う～んと・・・・・・私の腹(；一_一)やばいね～

今度はなにやるのかなぁ～杏宏ママちゃん
楽しみだね～ー☆

ありがとう～☆
今度はなんだろう？まだ、決まってないんだ～
また、楽しく出来るといいなぁ～

間違いなくお腹は絞まってる。
おつかれさんでした～、
って、ずっと続けていいんだよな。

おいちゃんは、個人的な次の目標は定めてるんだけどね。
それは明日次第かな。また、報告します。

やっさんとコルちゃんで、ちゃんと企画にしてくれたおかげだよ。
第２弾・第３弾と続けていきましょう！

僕もまだまだ進化した～い＾＾

変わってるね～～～・・・すごいね・・・！！
締まってるし・・・(笑)。
感心したよ・・・ご苦労様！！
掲示板にも記入してね～～。

ありがとう☆
やっぱり、割るのは無理だった～　真綿が・・・
掲示板はコルちゃんが見本を入れてくれたら、記入しておきますね～

引き締まっているね。ちゃんと結果だしたなあ。

減らせるものが皆より多かったもので・・・

ママよくがんばったね、お疲れ様！
みごとに変わったね　（拍手）

ありがとう～
まだまだ頑張らなくっちゃ～＾＾

お疲れ様っすー、以前はきれいなお腹ーだったけど、
いまはかっこよくなったすねー＾＾ｖ、
日本の縦ラインがうらやましいっす。

ありがとう～☆
真ん中にラインが入ってほしかったんだけど・・・
僕の真綿ちゃんは、頑固でした＾＾;

↑日本じゃなくて2本ねーｗ。

けろたん、審査もよろしくです～＾＾

初めまして。　（影ながら）コミュに参加させて頂いております。
体調維持にはモチベーションが大きな役割を果たしますよね。
見事に達成したフィナーレ。素敵です！！　
投票にも（影ながら）参加させて頂きますので～。

初めまして～　僕もたまに覗かせていただいておりました～
楽しく、自分なりの３ヶ月、やって来れました～＾＾
投票も是非～☆ありがとうございます！！

ほんと、いい結果でてるよね。
魅力的なお腹です～
縦のラインが出てるもんね。

なんとか、結果が出たのかな。
割りたかったはずなんだけど・・・

＞魅力的なお腹です～
この一言で、この３ヶ月が報われます～＾＾

うっすらと腹筋見えてますね！
素晴らしい～
継続するってやっぱり効果あるんですね。

そうですか？ありがとう～
こんな比較をしたことはなかったんですが、
してみると頑張る気になります。
まだまだ、頑張ります！！

お疲れさま～！
縦に割れた線が、努力の後を物語ってるね。
腹筋バンザイって、感じだね。
うん

お疲れです！！
楽しかった～皆の努力に比べたら、たいしたことできなかったけど
僕なりにはやったつもり～
まだまだ、頑張りたいね～＾＾

素敵、、、始めてからウエスト-16cmって凄い。何か私もやってみようかな？っと思わせてくれました．ありがとう。
結果がでると嬉しいね。

あはは、減らししろが有りすぎだったんだよ～
僕に出来る事は、きっと皆出来るよ～
まだまだ、頑張って、元の自分を取り戻すんだ～＾＾

もうすぐ腹筋割れるかもね＾＾
ワシの腹とあわせたら凸凹でぴったりかもよ(爆)
ワシも涼しくなったら運動しよっと･･･

いけるかなぁ？でも、続けてみたいなぁ
これからだんだん、動きやすくなるからいいよね。
寒いのは、苦手なんだけどね。。。

すごいがんばったね☆
腹斜筋との境がくっきり(^^)v

何より体重と体脂肪率の減少がすごいね！



そう、昨日は娘と盛り上がってしまい、娘は初日記（？）書いて、
コメントつけてあげたら喜んでました。
ママもコメントありがとう☆
きっと喜ぶと思います(^^)

私は、何も変わらなかった、、、
後で載せるねぇ～

出来れば、もっとやりたかった～
たぶんこれでも、体に負担のかからない、ぎりぎりと思われる。

やっぱり、娘ちゃんだったのね～＾＾
足あとがあったから、見に行っちゃった～♪
親子でカラダカラ楽しそう～♪

お疲れさまあ。
僭越ながら審査員させていただいとります。
･･しっかしなあ。
画像もだけど。
数字もスゴイナア。^^;;
ちっとショウネをいれてみなさんを見習いまっせ。

よろしくお願いしま～す＾＾
自分の中では数字のほうが、インパクトあったりします。戻りたくないなぁと・・・
まだまだ、遠い目標に向かって行きたいです～　遠い・・・・

お疲れさまでした！！
私も審査員したかったです。

数字確かにすごいです。
ウエストがなんといっても！！！

これが一番効果があったってのはなんでしょうか？

今からでも、審査員してくださ～い！
お願いします～。

一番は食事と思われます。ずいぶんと食べ方変えてみましたので・・・
後は、チャリ通と寝る前のストレッチ(腰痛予防)これくらいで・・・たまに筋トレって感じです。

女性らしいラインですね～♪

ありがとう☆
その一言がとってもうれしい～♪

きれいだな～、締まってるな～。
はっ！
また心を奪われました(*^^*)

ばっちり結果出してきましたね！

ありがとうございます！！
何とか、変化は出来ました。割れなかったけど・・・

写真写りがよすぎて、オフ会で怒られないかとヒヤヒヤよ～

腹筋が鍛えたい、フイットネスに入会したけど、どうなんだろう？

行く時間が無いから、僕はいけないけど、結局は自分次第かと・・・

なんだかんだ言いながら結果だしたね。
お疲れ様^^
あとはオフ会がんばろ～。

あはははは。そうだよね～
スタート時は、ドクターストップかかってたしね～
オフ会、なんとしても楽しませますぜ！！

お疲れ様でした。
キレイなお腹でお肉ちゃんの自分としては
うらやましいです。
投票させていただいてよろしかしらん？

ありがとうございます。
少しずつ、自分を取り戻している中です。
是非、投票してくださいね～☆

３ヶ月間、お疲れさまでした～。
始まったときも「キレイなおなか」と思ったけど、
終わってみれば全体的に引き締まって、さらに素敵なおなかになりましたね！

腹筋コンテストの参加者のみなさん、とってもいい雰囲気で、
楽しくやってるのが伝わってきました(^o^)

ありがとうございます☆
楽しく３ヶ月やってたら、終わっちゃいました～
これからまた、第２弾・第３弾と続けていきた～い！

「身をもって感じる変化」
おおおお!!　素晴らしい!! ＼(^o^)／
そんなセリフ、言ってみたいし感じてみたい。

と、思わせてくれて、ありがとうございます!!

数字だけだと、ぴんと来なくても、わかるものがあると、うれしいんですよね。
服買いに行ったりしてないから、サイズがよくわかんないんだけど、
2サイズくらいは、変わってるみたいだよ。

きれいなくびれがあるじゃないですか～　頑張った証ですね！！
私は身をもって感じてません＞＜

きりりちゃんは、基本が違いますから～＞＜

杏宏ママの腹が一番きれいだぞ～
腹コンの写真、、、怖い、、。
自分の腹、もっと怖い、、。
あああ～～～～

ありがとう～～♪うれしい～＾＾

しまっちょる！！
確実に引きしまっちょるぞっ！！
苦労したろ～、うううっ～。（涙）
良く頑張ったぞ～。
うん

ハナユビさんのスピードには及びませんわ～
亀の歩みで～僕なりには頑張ったつもり～＾＾

おおお！少し日焼けした？
写真は...もしやノーブラとみた！ｗｗ

少し焼けたよ～夏ですもの～
うふふ。当たり！！ノーブラさ！！

凄いです・・・努力は報われるんですね
オフ会楽しんで下さい。

ありがとうございます！！
オフ会は、弾けちゃいます～＾＾

いやぁほんと、なんか始めなきゃいけません。
暑いからとダラダラしていたのはどうしようもないことだけど、たった今からちょっと
変える気になりました、ほんのちょっとでもね。
ちゃんと成果を見せてもらったから。

何か変えるのって、大変だけど、やってみると楽しかったですよ～＾＾