ヒルズ31日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

ヒルズ31日目
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日曜日につき通常食

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
50分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おやき（3人前） 480 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（1人前） 19.2 kcal
  2323 kcal
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