no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日(水)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3214kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
ごはん(1人前) 151 kcal
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
20時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当(1人前) 884 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
はるさめ(1人前) 65.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
サッポロ 麦とホップ500ml(2人前) 440 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ(8人前) 744 kcal
  3214 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/08/05 06:23
生ラム派って言うのは味付けナシで塩こしょう?で食べるんですかね???
ちょっと気になるわぁ(^^)
やっぱり松尾のジンギスカンって有名なんですね、北海道展でも大丸は松尾なんですけど、他所の百貨店は違うから
はやってないんですよーーー 笑

すぐき!!大好き♪酸味があって美味しいですよ。
でも冬場にしか売ってないんですけどね^_^;

http://homepage2.nifty.com/kawakyu/
↑
因みに我が家の近くの漬物やさんなんですけど、、、芸能人とかからも注文があるらしい♪
美味しいすぐきが冬になったら予約ができます(^^)v
 ドルフィン2 2010/08/05 22:36
味付きジンギスカン(松尾)と「ジンギスカンのタレ」をラム肉に直接付けて食べる、「2種類のジンギスカン」があります、自分は後者を好んで食べます(笑)。

「すぐき漬け」の情報、ありがとうございます(礼)

今年の冬は、お取り寄せにチャレンジしてみます!!(笑)。
マーリー 2010/08/05 22:03
こちらの暑さはウナギのぼりです。
夜は風が吹いてエアコン切っていますが・・・

ニュースでは北海道30度を割っていますね☆
うらやましい。
 ドルフィン2 2010/08/05 22:47
今年の暑さ・・・・たまりませんね・・・・・(汗)。

・・・・今日は1日外仕事でしたが、湿度が↑↑↑状態で、汗だくでした・・・・(涙)。

・・・・こちらも夜は涼しいですが・・・・・明日は「猛暑予報」が、こちらの予報にも出てました・・・・・。

この暑さで「マーリーさん」も体調を崩さないように気を付けて下さいね(礼)。
浜ジョー 2010/08/06 11:27
8人前!?  師匠!と呼ばせて下さい!(笑)

濃さは、どのくらいなのしょ~。興味深々。
次の日、残りませんか?
私、焼酎飲むと、駄目なんですよね、半日くらい。^^;
 ドルフィン2 2010/08/06 22:38
・・・多分焼酎は、「3~4合」位をウーロン茶で割るのでそんなに濃くは無いとおもいます(汗)。

最近の「暑さ」で、飲みもの(お酒)??・・・・捗ってしょうがありません・・・・・(笑)。
北海道は、今日が「ピーク」??だとTVで言ってました・・・・・。
マーリー 2010/08/06 20:57
久しぶりに泳ぎました。
クロールと背泳でした。
2つともラクに泳げる種目なのに・・・
体が重くヘタに・・・
 ドルフィン2 2010/08/06 22:51
・・・久しぶりに泳ぐと、体が重く感じる事・・・・自分もあります(汗)。

でも、すぐにもとに戻りますよ!! 。
体で覚えた事は『技の記憶』の記憶なので大丈夫だと思います・・・・・(礼)。

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