泊まり出張【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

泊まり出張

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【記録グラフ】

食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（1人前）	170	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％（1人前）	50	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（1人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
12時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（2人前）	340	kcal
Dole Dole パイナップルジュース100% [パック] 200ml（1人前）	103	kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前）	131	kcal
19時
東洋水産マルちゃん玄米ごはん [パック] 160g（1人前）	228	kcal
納豆（2人前）	200	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
きゅうり（1人前）	21	kcal
ちりめん（2人前）	20.6	kcal
小松菜（1.5人前）	10.5	kcal
ニッスイかにかま（1人前）	47	kcal
21時
ＣＧＣむき甘栗（1人前）	135	kcal
	1564	kcal
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