no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 132 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（1人前） 15 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
14時
豆乳（1人前） 132 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
19時
白米（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁(なす)（1人前） 65 kcal
カレー豆腐（0.5人前） 140 kcal
切り干し大根の煮物（1人前） 100 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
瓜の塩漬け（1人前） 10 kcal
  846 kcal
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